ย่อยง่าย ท้องไม่อืด ร่างกายสามารถดูดซึมนำใช้ได้มากกว่าโปรตีนจากแหล่งอื่นสูงวัยต้องการโปรตีนเท่าไหร่ต่อวัน เข้าสู่ระบบด�